アディポネクチン 増やす サプリ

そもそもアディポネクチンって?

そもそも、アディポネクチンってなに?

 

考える老夫婦

 

『アディポネクチン』という言葉をご存知でしょうか?まだまだあまり有名な単語ではない・・・?というイメージもありますが、以前ためしてガッテンで紹介されてからは、かなり多くの人に知られる存在になったのではないかと思います。

 

 

ためしてガッテンでの紹介については↓↓
アディポネクチン ためしてガッテンでも紹介された?

 

 

このアディポネクチンは、体の脂肪細胞から分泌される善玉ホルモンの一種で、健康を維持するためにとても重要な働きをしてくれる物質として、今大変注目されている奇跡のホルモンです。

 

 

アディポネクチンの働き

現在、様々な研究で分かってきたアディポネクチンの働きは、

  • 動脈硬化の予防改善効果
  • 脳卒中の予防改善効果
  • 心筋梗塞の予防改善効果
  • 高血圧の予防改善効果
  • 高脂血症の予防改善効果
  • 糖尿病の予防改善効果
  • 抗がん作用
  • 肥満防止

などがあげられており、アディポネクチン1つを増やすだけで、実に様々な生活習慣病の予防・改善に効果があることが大きなメリットなんです。

 

 

そのため、特にこれらの病気が気になる年代、40歳以上の方はアディポネクチンを増やすことが長生きするだけでなく健康を維持することにもとても有効なのですね。

 

 

では、アディポネクチンを効率良く増やすには?

 

 

アディポネクチンを増やす方法

これだけ、健康に良いアディポネクチンですが、脂肪細胞から分泌されるホルモンの為、食品から摂取することは出来ません。

 

 

説明する看護士

 

 

では、アディポネクチンがたくさん分泌されるように太ればいいのか?というとそれは違い、太り過ぎで肥大した脂肪細胞からはアディポネクチンの分泌量が減ってしまうので、むしろ健康的な体型の方の脂肪細胞からの方が多く分泌されるようです。

 

 

しかし、痩せすぎで脂肪が少ない方の分泌量は少なくなってしまいます。

 

 

アディポネクチンの分泌を増やす為には、適度な運動を行い、緑黄色野菜を多く摂取するなど、食生活の改善をすることが大切になってきます。

 

 

それでも実際にはなかなか増加させるのは難しい(ストイックな運動や食生活を継続するのは大変)ため、やはりサプリが最も効率よくアディポネクチンを増やす手段として有効なのですね。

 

 

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